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Escuchar "El PODER de la técnica alemana de AUTORREGULACIÓN emocional 🤌| #27"
Síntesis del Episodio
Descubre el entrenamiento autógeno, una poderosa técnica alemana de autorregulación desarrollada por Johannes Heinrich Schultz.En este episodio, aprenderás a dominar tu mente y cuerpo a través de ejercicios prácticos de relajación profunda.🎯Los 6 ejercicios fundamentales del métodoBeneficios científicamente comprobadosGuía paso a paso para principiantesPrecauciones importantes y consideraciones🎙️ Suscríbete para más episodios sobre desarrollo personal y bienestar mental.📱 Síguenos en: InstagramYoutubeLa respuesta es depende