Imagina por un momento que tu mente es como un lienzo en blanco, esperando a ser pintado con los colores vibrantes de tu imaginación. ¿Suena infantil? Quizás, pero no te dejes engañar por esta aparente simplicidad.La visualización, como también se conoce a esta técnica, es un recurso increíblemente potente que nos permite alcanzar un dominio mayor sobre nuestra mente, nuestras emociones e incluso nuestro cuerpo.Entonces para esta ocasión, veremos:En qué consiste la técnica de la visualizaciónCuáles son los principales beneficios para nuestra autoestimaRecomendaciones concretas para ponerla en prácticaAlgunas reglas básicas para impulsar tu autoestima con esta técnicaCuáles son las situaciones donde más te puede ser de utilidad la visualización

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