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Escuchar "Nubes de pensamiento"
Síntesis del Episodio
En esta práctica te invito a observar tus pensamientos de una forma un poco diferente: en lugar de analizarlos, quiero que los veas pasar, como si fueran nubes que cruzan el cielo azul de tu conciencia. ¿Lo pasas un poco menos mal a la hora de enfrentarte a esas cogniciones que te hacen sufrir?
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