Una buena parte de la exclusividad del método Pilates reside en la fluidez con la que deben realizarse los ejercicios. No hay movimientos con "staccato", ya que el funcionamiento natural de nuestro cuerpo no los contempla. Estos movimientos con "legato" sustituyen a los movimientos rápidos y bruscos de otras técnicas.
Incluyo una pequeña práctica, para la que te resultará de gran ayuda haber escuchado previamente los anteriores capítulos.
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