Centro, core, powerhouse, como lo bautizó Joseph Pilates. Toda la energía necesaria para realizar los ejercicios del método Pilates se genera en ese centro, en esa musculatura abdominal profunda. En el inconsciente colectivo tenemos como realidad que hay que tener una musculatura abdominal fuerte,y en este capítulo te explico un poco la importancia de los músculos del core que ya conoces. Te lo explico con bastantes trabaduras de lengua, desde ya te pido perdón. Confío en aprender a hablar, y a aprender a editar audios.
Ten un bonito día.
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