Hoy quiero guiarte durante algunos ejercicios de respiración. Te recomiendo que antes de comenzar la práctica consultes con tu médico. También te recomiendo que repases los capítulos 5, 6 (1/2) y 6 (2/2). Empiezo a ser técnica con la anatomía, si tienes cualquier duda dejamela en los comentarios. Es recomendable que trabajes sobre una esterilla o colchoneta firme (o una manta doblada sobre la que tumbarte), y tengas a mano una pequeña toalla o similar para prepararte tus alzas en el caso de que las necesites. Si sientes molestias, no lo hagas.
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