ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Meditación: Técnica de relajación corporal profunda "
Síntesis del Episodio
A través de esta técnica de meditación/relajación activa, vamos a entrenar nuestro cuerpo y nuestra consciencia a generar estados de relajación profunda en todo nuestro cuerpo y en todos nuestros músculos.
La exhalación como ejercicio nos ayuda a relajar el cuerpo, pero también a liberar tensiones acumuladas y sobre todo a soltar esas cosas que nos cuesta soltar o dejar atrás.
La exhalación como ejercicio nos ayuda a relajar el cuerpo, pero también a liberar tensiones acumuladas y sobre todo a soltar esas cosas que nos cuesta soltar o dejar atrás.
Más episodios del podcast La esquina consciente con Cesar Moreno
Meditación: Cultivando mi serenidad
02/11/2025
Meditación: Técnica de atención dirigida
29/09/2025
Meditación: Ejercicio de Profunda Gratitud
26/05/2025