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Escuchar "Meditación: Evocación de mi momento de orgullo personal "
Síntesis del Episodio
Esta técnica busca que conectemos con un momento de nuestra vida en el que hayamos experimentado una sensación de mucho orgullo personal, un momento de mucha satisfacción personal. Queremos entrenar nuestra consciencia a crear dinámicas de gratitud, autorreconocimiento y confianza personal. Vamos a revivir física, mental y emocionalmente, esos momentos que nos refuerzan la seguridad en nosotros mismos y en nuestras acciones y decisiones.
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