La esquina consciente con Cesar Moreno

Por: @Cesar_consciente.mente
Este espacio de meditación llamado la esquina consciente, está compuesto de técnicas de relajación, respiración, consciencia corporal, visualización y concentración para promover el bienestar físico, mental y emocional.
Estas prácticas buscan ofrecer beneficios profundos a nuestro cuerpo y a nuestra mente. Sus prácticas constantes pueden ayudar a las personas a lograr estados de relajación profunda, mejorar la calidad del sueño, mejorar nuestra gestión del estrés y aumento en nuestra capacidad de concentración.

¡Soy Cesar Moreno y bienvenidas y bienvenidos a la esquina consciente!
35 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast La esquina consciente con Cesar Moreno

Meditación: Cultivando mi serenidad 02/11/2025
Meditación: Técnica de atención dirigida 29/09/2025
Meditación: Técnica de relajación profunda a través de la exhalación 29/09/2025
Meditación: Cultivar nuestro pasado positivo (Infancia) 28/07/2025
Meditación: Evocación de mi momento de orgullo personal 28/07/2025
Meditación: Ejercicio profundo de consciencia corporal y bienestar 21/07/2025
Meditación: Cultivar nuestro pasado positivo (Adolescencia) 14/07/2025
Meditación: Cultivar el profundo bienestar de nuestra mente 11/07/2025
Meditación: Técnica de identificación de nuestro espacio de calma y tranquilidad 10/06/2025
Meditación: Ejercicio de Profunda Gratitud 26/05/2025
Meditación: Técnica de visualización nuestras cualidades personales 04/03/2025
Meditación de Pie: Relajación profunda 29/01/2025
Meditación: Ejercicio profundo de Contemplación 27/01/2025
Técnica: Generación de un estado de sueño profundo 21/01/2025
Meditación: Autoconexión profunda con todo nuestro ser 16/01/2025
Meditación: Técnica de respiración profunda y pausada a nivel del diafragma 14/01/2025
Meditación: Técnica de atención en nuestra respiración profunda 29/12/2024
Visualización: Mi futuro positivo, libre de ansiedad 12/08/2024
Meditación: Reforzamiento pasado positivo tercera etapa (Adultez) 28/07/2024
Futurización: Visualización de mi momento de realización personal 22/07/2024
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