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Escuchar "El Orden De Los Ejercicios IMPORTA!"
Síntesis del Episodio
En el episodio de hoy veremos la importancia de saber organizar muy bien una rutina de entrenamiento para obtener los mejores resultados. Hablamos de los 3 niveles de ejercicios que deben incluir toda la rutina y te algunos ejemplos para que coloques en practica.
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