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Escuchar "EJERCICIOS: RANGO DE MOVIMIENTO. ¿TODO O HASTA DONDE PUEDAS?"
Síntesis del Episodio
Es común escuchar el consejo de usar todo el rango de movimiento y muchos entrenadores obligan a las personas a hacerlo, pero… ¿Realmente se debe usar todo? En este episodio del podcast hablamos sobre este tema y de porque los ejercicios se han hasta donde tu puedas.
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