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Escuchar "Kilómetro 5 - 8 semanas ... y MEDIA - 07/02/14"
Síntesis del Episodio
A partir de este programa y durante las próximas 8 semanas, desarrollaremos un plan de entrenamiento destinado a correr el 6 de abril la Media Maratón Villa de Madrid. Cualquier oyente con una preparación previa, puede adaptar este plan a otra 'media'. Nuestro 'profe' particular será Pablo Villalobos, actual subcampeón de España de maratón. También hablamos de beneficios y perjuicios de combinar la natación y el running y sugerimos carreras para competir el próximo fin de semanaEscuchar audio
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