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Escuchar "Kilómetro 5 - El señor Fartlek - 25/04/14"
Síntesis del Episodio
La exatleta y medallista olímpica María Vasco nos da las claves de la tercera semana del plan para correr 10 kms en menos de 50'. Hoy introduce el Fartlek y explica en qué consiste este entrenamiento de cambios de ritmo. Con Miguel Pucurull hablamos del running y las personas mayores. Y como cada semana, sugerencias para competir.Escuchar audio
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