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🎙En el podcast de hoy charlamos sobre cómo es el entrenamiento a personas con discapacidad con @joanrodriguezbarnada

En este episodio tratamos temas como:

🔴 Beneficios del entrenamiento de fuerza y cardiovascular
🔴 Errores comunes
🔴 Diseño de sesiones
🔴 Trabajo con kettlebell y respiración nasal

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