Síntesis del Episodio "Guía #yomequedoencasa - Cap.12+1.- El ocio en casa"

La Guía #yomequedoencasa Convirtiendo el miedo en oportunidades es el resultado de la colaboración en red de un grupo de psicólogos de Ibermutua. Mediante la guía proporcionan las herramientas para un afrontamiento más exitoso, desde el punto de vista emocional, de la situación de confinamiento prolongado en la que nos encontramos como resultado de los esfuerzos para contener la pandemia de COVID-19.

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• Guía #yomequedoencasa - Cap.12+1.- El ocio en casa
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• Guía #yomequedoencasa - Cap.11.- Cuidando de la alimentación durante el confinamiento
• Guía #yomequedoencasa - Cap.10.- Manteniendo la actividad física durante el confinamiento
• Guía #yomequedoencasa - Cap.9.-Cómo ser productivo a pesar del teletrabajo
• Guía #yomequedoencasa - Cap.8.- Entrevista con 2 padres en apuros
• Guía #yomequedoencasa - Cap.7.- Cómo gestionar los conflictos con tus hijos
• Guía #yomequedoencasa - Cap.6.- Cómo recuperar la normalidad con tus hijos
• Guía #yomequedoencasa - Cap.5: Pautas para reducir la ansiedad
• Guía #yomequedoencasa - Cap.4.- Entendiendo la ansiedad
• Guía #yomequedoencasa - Cap.3: Cómo convertir tu atención en tu mejor aliado
• Guía #yomequedoencasa - Cap.2.- Decálogo para aumentar la resiliencia psicológica
• Guía #yomequedoencasa - Cap.1.- ¿Qué es la resiliencia psicológica?