Síntesis del Episodio "30. rediseño 🦄"
el rediseño DUELE. debe ser incomodo para ser rediseño 🌟 en este episodio te cuento qué es y en qué areas de mi vida he tenido que aprender a rediseñarme, una y otra vez. —— Conecta conmigo en Instagram @gabypolancoa / @hazloporquetequieres y comenta en mi última publicación acerca de cómo este episodio te ayudó y/o porqué te ha gustado. TikTok @gaby.polancoa YouTube: https://www.youtube.com/c/gabypolancoa. Website: www.gabypolancoa.com
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- 28. autosabotaje
- 27. estrategias para emotional eating
- 26. el poder de las palabras
- 25. pastilla anticonceptiva (lo que no te dicen)
- 24. mejorar relación con la comida
- 23. cómo comerte un elefante
- 22. balance en navidad
- 21. efectos del estrés y cómo manejarlo
- 20. 5 cosas que he aprendido con +3 años soltera
- 19. hacer las paces
- 18. viviendo desde el amor y crecimiento
- 17. el crecimiento es incómodo
- 16. tabúes de la salud mental | Katherine Castro
- 15. mitos *no tan mitos* y verdades en la vida saludable que deberías saber
- 14. ¿establecer resoluciones/metas de nuevo año?
- 13. no caigas en la trampa
- 12. calorías y macros
- 11. perfeccionismo
- 10. resiliencia mental ⚡️
- 9. ansiedad | Jazmin Hernandez
- 8. ley de atracción y manifestación | Rachelle Guzmán
- 7. determinación vs. tener tiempo | Roberto Madera
- 6. 1% mejor que ayer
- 5. Q&A | desarreglos, cardio, dejar el azúcar, y más...
- 4. bienestar, emociones, alimentación consciente | Priscilla Montero
- 3. empezar nuevos hábitos sin fallar en el intento
- 2. nutrición holística y salud integral | Mariana Morales
- 1. Q&A / ask me anything
- 0. introducción