¿Te sientes cansada sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te han hecho mil pruebas y nadie encuentra nada? Puede que estés viendo solo la punta del iceberg. En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con la Dra. Raquel Díaz Simón, médico internista experta en salud integral femenina, sobre TODO lo que la menopausia mueve por dentro y por fuera, incluso cuando no se ve. Porque la menopausia no son solo los sofocos. Es salud cardiovascular, resistencia a la insulina, osteoporosis, insomnio, suplementos, colesterol alto y síntomas invisibles que muchas veces se confunden o se ignoran.  🎙️🔥 En este episodio hablamos de: Por qué el internista debería ser tu primer médico (y no el último). Qué síntomas parecen "normales" pero esconden cosas serias. El papel invisible (y vital) del colesterol y la salud cardiovascular femenina. Cómo prevenir la osteoporosis y el síndrome metabólico (spoiler: no es solo tomar calcio). Terapia hormonal: beneficios, riesgos reales y miedos infundados. El boom de los suplementos: lo que sirve, lo que no y lo que nunca deberías tomar sin supervisión médica. Insomnio, peso, hidratación, estrés, ejercicio… y sí, también hablamos del azúcar. 🎧 Si estás en perimenopausia, menopausia o simplemente quieres entender mejor tu salud desde una visión médica integral y realista, este episodio es para ti. Compártelo y suscríbete al canal para más disfrutar de más episodios sobre salud femenina real y sin filtros. 📲 Descubre todo el universo Womanhood: 🎙️ Más episodios del podcast: https://www.youtube.com/@somoswomanhood💌 Suscríbete a nuestra Magazine Digital Sin Reglas: https://womanhood.com/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/somoswomanhood/

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