Ek ong Kar · Sat Nam · Karta Purkh · Nirpao · Nirver · Akaal Muret · Ayuni · Seipang · Gur Prasad · YAP! · Aad Sach · Yugad sach · Eh pi sach · Nanaak hosi pi sach

Este es el MUL MANTRA, el mantra raíz. Según las escrituras existen 108 elementos en el Universo, y este mantra tiene 108 letras en el texto original. Yogi Bhajan lo llamaba “el asesino del destino”, decía que al cantarlo tenías el poder de cambiar tu destino hacía una completa prosperidad.

(Nota de pronunciación: enfatizamos el sonido “ch” de las últimas 4 lineas )

Significado “Un solo creador(a) · es la verdadera identidad de todo · Sin miedo · Sin enojo · Inmortal · Nunca ha nacido · Es auto iluminado · Es el regalo del Guru · MEDITA! · La verdad en el comienzo de los tiempos · la verdad a través de todos los tiempos · la verdad incluso ahora · Nanaak dice que siempre será la verdad”

POSTURA
Siéntate con los pies cruzados en posición fácil. Si esto te resulta difícil, siéntate en una silla con ambos pies en el suelo. Endereza la columna y aplica cerradura de cuello (retrasa el mentón enderezando la cabeza).
Endereza tu cuerpo.

MUDRA
Coloca tus manos detrás de la espalda inferior, con los brazos relajados y los codos levemente doblados.
Entrelaza los dedos de ambas manos.
Mantenlas en candado relajadamente.
Las palmas estarán hacia arriba.
El peso de las manos tirará los hombros hacia abajo, para que se enderecen.
Canta el Mantra completo en una respiración.
Estarás sentado como un preso con las manos atadas. No ofrezcas resistencia.

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