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Escuchar "Ep. 4 Cómo meditar en tiempos de incertidumbre + meditación conexión con la Tierra y el absoluto."
Síntesis del Episodio
En este nuevo programa conversamos con Alejandra una de nuestras queridas profesoras de Yoga y gran meditadora desde hace más de 10 años.
Con ella hablamos sobre cómo se inició en el mundo del Yoga y cómo llegó a la meditación, en un proceso de búsqueda de paz y bienestar interno.
Hablamos también sobre cómo la meditación nos puede ayudar a transitar estos tiempos de incertidumbre, conectándonos con nuestra consciencia y con la experiencia del silencio.
Y regala algunos consejos para aquellos meditadores que comienzan y luchan con su mente, la incomodidad, y la falta de confianza en el proceso, aclarando también, la diferencia entre mente y consciencia.
Al final del capítulo Alejandra nos guía en una meditación para acompañarnos a conectar con la Madre Tierra y la experiencia de lo absoluto que nos ayude a recordar que formamos parte de un gran sistema interconectado.
Bienvenidas a Go Slow
Bienvenidas al 7
Con ella hablamos sobre cómo se inició en el mundo del Yoga y cómo llegó a la meditación, en un proceso de búsqueda de paz y bienestar interno.
Hablamos también sobre cómo la meditación nos puede ayudar a transitar estos tiempos de incertidumbre, conectándonos con nuestra consciencia y con la experiencia del silencio.
Y regala algunos consejos para aquellos meditadores que comienzan y luchan con su mente, la incomodidad, y la falta de confianza en el proceso, aclarando también, la diferencia entre mente y consciencia.
Al final del capítulo Alejandra nos guía en una meditación para acompañarnos a conectar con la Madre Tierra y la experiencia de lo absoluto que nos ayude a recordar que formamos parte de un gran sistema interconectado.
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