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Escuchar "Ep8. Enfoque en ejercicios de fuerza para la quema de grasa."
Síntesis del Episodio
El podcast para hombres de +35años que quieren eliminar la barriga y dejar de tener sobrepeso.
Soy Luis Pozo entrenador online de hombres con sobrepeso.
Sígueme en Instagram que subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a cambiar https://www.instagram.com/luispozotrainer/?hl=es
0:00 Intro
0:48 ¿De qué hablamos hoy?
2:40 Aumento del metabolismo basal
4:01 Preservar la masa muscular
6:10 Efecto postcombustión y quema de calorías después del ejercicio
7:55 Despedida
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