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Escuchar "Resiliencia con Israel Castillo"
Síntesis del Episodio
La resiliencia es la capacidad de adaptarse, sobreponerse y recuperarse frente a la adversidad, el estrés, la tragedia o situaciones difíciles. Israel Castillo nos explica que la resiliencia no implica evitar o ignorar el dolor emocional, sino aprender a afrontarlo y crecer a partir de él. Se trata de desarrollar habilidades para manejar el estrés, enfrentar desafíos y encontrar maneras saludables de lidiar con las adversidades.
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