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Escuchar "Manejo de ansiedad y depresión a travez de terapias contextuales con Ronit Aron"
Síntesis del Episodio
Las terapias contextuales son enfoques terapéuticos que pueden ser efectivos para el manejo de la ansiedad y la depresión. Ronit Aron nos explica que éstos enfoques terapéuticos se basan en estrategias que van más allá de cambiar los pensamientos o controlar las emociones, y se enfocan en la aceptación, el compromiso con valores personales, la conciencia plena y el cultivo de la compasión.
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