La decodificación emocional, generalmente, implica explorar y comprender las emociones propias y ajenas de manera más profunda. Sofía Smeke nos ofrece herramientas para identificar, comprender y gestionar las emociones de manera más efectiva. Nos explica lo importante que es aprender a reconocer y nombrar las emociones. Esto implica comprender la diferencia entre distintos estados emocionales. La decodificación emocional puede ser una herramienta poderosa para mejorar la inteligencia emocional, lo que a su vez puede tener un impacto positivo en las relaciones interpersonales, la toma de decisiones y el bienestar general.

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