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Escuchar "32. ¿Cómo tomar mejores decisiones? con Tamara Pazos (@putamen_T)"
Síntesis del Episodio
Te has propuesto nuevamente bajar de peso. Ya lo tienes todo preparado: has impreso el plan nutricional, lo has colocado en la nevera, has hecho limpieza de ultraprocesados en tu despensa.... todo está listo para que la dieta vaya a buen puerto. Este año sí que sí.
Los primeros días el plan transcurre según lo previsto, pero, una buena mañana y casi sin darte cuenta, estás caminando sin control hacia tu panadería de confianza para comerte unos donuts recién hechos.
¿Por qué sucede esto?, ¿por qué resulta tan complicado resistir la tentación?, ¿por qué algunas personas tienen más fuerza de voluntad que otras? y, lo más importante, ¿cómo podemos hacer para mejorarlo?
En el episodio de hoy tenemos con nosotros a la neurocientífica Tamara Pazos de @putamen_T para explicarnos todas estas cuestiones y mucho más. ¡No te lo pierdas!
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Redes sociales de Tamara:
Instagram: https://www.instagram.com/putamen_t/
YouYube: https://www.youtube.com/channel/UCfhhHsw_Tqac2RrnO3biW3w
Si os ha gustado el episodio, agradezco muchísimo vuestro feedback, vuestras valoraciones de cinco estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en iVoox, YouTube, Spotify... donde sea! Me ayuda mucho a crecer y me motiva a continuar subiendo contenido.
Un abrazo y hasta la próxima!
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