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Escuchar "Quiero mejorar mi cuerpo pero no sé por donde empezar"
Síntesis del Episodio
El primer paso no te lleva adonde quieres ir, pero te saca de donde estás. Esto es lo que siempre les digo a las personas que hasta ahora han llevado una vida sedentaria y probablemente poco saludable y de repente ... LEER MÁS »
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