Entrenamiento y Nutrición para los Trabajadores a Turnos

29/09/2025 12 min
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Síntesis del Episodio

Según algunos estudios los trabajadores a turnos tienen hasta un 30% más de riesgo de sufrir problemas metabólicos y cardiovasculares que las personas que trabajan con horarios regulares. Es decir, que si trabajas a turnos posiblemente ya has notado ciertos ... LEER MÁS »