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Escuchar "¿Deberías periodizar tus entrenamientos? ¡SI! Y hoy entenderás por qué"
Síntesis del Episodio
El error número 1 que comete la gente cuando va al gimnasio es ir sin un plan. Pero aquellos que sí que tienen un plan, el siguiente error que cometen, es pensar que ese plan va a funcionar para siempre, ... LEER MÁS »
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