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Escuchar "¿Qué pasa a tu cuerpo si comes más grasa saturada durante 30 días?"
Síntesis del Episodio
¿Qué sucede si consumo más grasas saturadas? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición, Gonzalo Quesada (@datosdeciencia), analiza -con base en la evidencia científica- los efectos que puede tener el aumento en el consumo de grasas saturadas sobre tu cuerpo y salud.
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ÍNDICE
00:00 Introducción al vídeo
01:18 Subida de colesterol LDL
03:44 Efectos negativos en el hígado
04:47 Dieta rica en grasas saturadas vs. insaturadas
05:29 Otros efectos negativos de la grasa saturada
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