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Escuchar "Por qué ENTRENAR MUCHO está ARRUINANDO TU PROGRESO (Volumen Basura)"
Síntesis del Episodio
¿Qué es en volumen basura y cómo evitarlo? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Marcos Gómez (@culturadegym) aborda de un tema no muy conocido, pero sí que muy importante. Si quieres que tus entrenamientos sean verdaderamente efectivos, evita el volumen basura.
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