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Escuchar "Esto le pasa a tu cuerpo si comes huevos todos los días"
Síntesis del Episodio
¿Es malo comer huevos cada día? En este vídeo, nuestro profesor y director del área de nutrición en Gonzalo Quesada (@datosdeciencia) expone la evidencia científica al respecto.
Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/4cySNkr
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1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/4jsWcmZ
2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/4ifPWOz
ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
01:28 ¿Qué pasa a tu cuerpo si comes huevos a diario?
02:13 ¿Por qué alimento cambias los huevos?
04:07 Efectos en el hígado
05:34 Oxidación de LDL en el cuerpo
06:33 Estudio que comparó varias dietas
07:44 ¿Qué sucede después de comer huevos?
09:44 Conclusión
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