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Escuchar "¿Es necesario Ganar Fuerza para Construir Músculo?"
Síntesis del Episodio
¿Es necesario progresar en fuerza para ganar masa muscular? En el vídeo de hoy, nuestro profesor Ángel López (@gorilangel) te explica qué relación hay entre la fuerza y la masa muscular.
Responde a preguntas cómo: ¿Progresar en fuerza ayuda a ganar músculo? ¿Cuánto peso levantar para ganar masa muscular? ¿Cómo debe ser una sobrecarga progresiva para hipertrofia? y más.
Además, te da diferentes consejos clave para que puedas sacar el máximo provecho a ambos tipos de entrenamiento (fuerza / hipertrofia) en función de tu objetivo final.
Grado Superior de Deporte (oficial)
➜ TSAF de Fit Generation: https://t.ly/qsNj
Grado Superior en Dietética (oficial)
➜ TSD de Fit Generation: https://t.ly/X2vm
Responde a preguntas cómo: ¿Progresar en fuerza ayuda a ganar músculo? ¿Cuánto peso levantar para ganar masa muscular? ¿Cómo debe ser una sobrecarga progresiva para hipertrofia? y más.
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