Doctor en Fisiología: “No necesitas caminar 10.000 pasos al día para estar sano”

Fit Generation
20/10/2025 1h 18min
Doctor en Fisiología: “No necesitas caminar 10.000 pasos al día para estar sano”

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Síntesis del Episodio

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con el Dr. Helios Pareja, experto en fisiología, metabolismo y salud integral. Hablamos acerca de la famosa flexibilidad metabólica, estrategias para perder grasa de forma efectiva, nutrición deportiva y suplementación, todo según la evidencia.

➡️ Instagram de Helios (invitado): https://www.instagram.com/heliospareja/

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