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Escuchar "Diferencias en el Entrenamiento para GANAR FUERZA vs GANAR MÚSCULO"
Síntesis del Episodio
¿Cómo entrenar para ganar músculo vs para ganar fuerza? En este vídeo Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) te explica las principales diferencias y recomendaciones en función de tu objetivo (o el de tu cliente).
☑️ Vídeo mencionado: https://www.youtube.com/watch?v=5jj93QNEqD0
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