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Escuchar "Deja de hacer PRESS DE PECHO con MANCUERNAS así (5 errores)"
Síntesis del Episodio
¿Quieres mejorar tu técnica en press de banca con mancuernas? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica cuáles son los principales errores comunes en press de pecho con mancuernas.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
01:08 Apertura excesiva de los brazos
02:08 Perder la alineación codo-muñeca
02:40 Anteriorizar el hombro
03:59 Buscar juntar las mancuernas
04:52 No ajutar correctamente el banco
06:07 Recomendaciones generales y conclusión
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