¿Cuánto debe durar un entrenamiento? Esto dice la ciencia.

Fit Generation
19/10/2023 10 min
¿Cuánto debe durar un entrenamiento? Esto dice la ciencia.

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Síntesis del Episodio

¿Cuánto tiempo debe durar un entrenamiento de fuerza? En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) aborda esta pregunta frecuente, con recomendaciones practicadas basadas en la evidencia científica.

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