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Escuchar "CÓMO DESARROLLAR UN PECHO ESTÉTICO - Anatomia, Ejercicios, Series/Repes"
Síntesis del Episodio
¿Cómo trabajar el pectoral correctamente en el gimnasio? Para conseguir un desarrollo completo del pectoral, debemos tener en cuenta: Su anatomía y biomecánica, tipos de ejercicios, mejores rangos de series y repeticiones, y más información interesante.
Muchas personas creen que entrenar el pectoral es solo hacer press de banca, o solo haces cruces de poleas. La realidad es que el pectoral se compone de diferentes partes y según el tipo de ejercicio podemos enfatizar más o menos alguna de estas.
Si quieres aprender a entrenar el pectoral de forma inteligente, esta guía de entrenamiento para pectoral te será de gran utilidad ;)
¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente?
+INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3VJg6yH
¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente?
+INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3h0MOwB
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