¿Cómo hacer más repeticiones en dominadas? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Aitor Zabaleta (@fuerzaadiario) explica los errores más comunes al entrenar dominadas y las claves principales para progresar en este popular ejercicio.

Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/3DQyrpZ

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ÍNDICE DEL VÍDEO

00:00 Introducción al vídeo
01:32 La dominada no es un gesto natural
02:58 Entrenas siempre al fallo y repites lo mismo siempre
03:30 Peso corporal
04:11 Prueba de estado de forma
04:37 Fase 1 de acondicionamiento
07:32 Fase 2 empiezan las dominadas
09:45 Fase 3 repeticiones altas
11:18 Conclusión

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