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Escuchar "❌ NO HAGAS SENTADILLAS si quieres PIERNAS GRANDES (hay mejores opciones)"
Síntesis del Episodio
¿La sentadilla es un buen ejercicio ganar masa muscular en las piernas? Siempre ha habido controversia en esto. Muchas personas piensan que es el ejercicio rey para unas piernas grandes.
¿Pero realmente es así? En este vídeo, nuestro profesor Ángel López (@gorilangel) te explica por qué las sentadillas no son el mejor ejercicio para hipertrofiar las piernas.
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