ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "#18 Lesiones: ¿Cuáles son y cómo prevenirlas en el trail? Con Roger Soler"
Síntesis del Episodio
En esta amena charla conocerás cuales son las lesiones más frecuentes del corredor de trail y como prevenirlas.
Además, sabrás cuándo realizar un trabajo pliométrico, explosivo, de fuerza o de velocidad.
¿El controvertido Bosu es realmente recomendado para el trail running? Despejarás estas y otras dudas más en esta interesantísima charla con Roger Soler @rogersolersporteam, reconocido fisioterapeuta y preparador físico de Sheyla Avilés
¡Espero que disfrutes y aprendas tanto como yo!
¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte
.
✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/
✔️ Descarga tu REGALO AQUí: https://www.ximescanellas.com/regalo/
Además, sabrás cuándo realizar un trabajo pliométrico, explosivo, de fuerza o de velocidad.
¿El controvertido Bosu es realmente recomendado para el trail running? Despejarás estas y otras dudas más en esta interesantísima charla con Roger Soler @rogersolersporteam, reconocido fisioterapeuta y preparador físico de Sheyla Avilés
¡Espero que disfrutes y aprendas tanto como yo!
¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte
.
✔️ Envíame un WhatsApp aquí: http://ximescanellas.com/hablamos/
✔️ Descarga tu REGALO AQUí: https://www.ximescanellas.com/regalo/
Más episodios del podcast Estrategas del Trail y Run
#238 Lo que la teoría no te dice del trail
03/09/2025