EspartaPRO

Por: Javi Molina Heredia
Bienvenido a EspartaPro Podcast.
Salud, Entrenamiento y Desarrollo Personal. Todo en un solo lugar.
Cada semana recibirás información directa, útil y basada en experiencia real sobre nutrición, entrenamiento y desarrollo personal.
📅 Nuestra programación:
Lunes → Nutrición práctica: alimentación sencilla, suplementación eficaz y consejos para rendir más.
Miércoles → Movimiento inteligente: entrenamiento funcional, fuerza útil, rutinas y prevención de lesiones.
Viernes → Mente activa: psicología deportiva, hábitos y mentalidad ganadora.
88 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast EspartaPRO

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#25 - La SIESTA no es de VAGOS. Es de ATLETAS 09/10/2025
#24 - AYUNO INTERMITENTE: ¿Sí o No? 08/10/2025
#23 - La CIMA no es lo importante. Es con QUIÉN la compartes 07/10/2025
#22 - ¿Se puede ENTRENAR RESFRIADO o con FIEBRE? 06/10/2025
#21 - ¿Desayunar o no desayunar? 05/10/2025
#20 - ENTRENAR cuando tienes HIJOS, turnos, CURRO y mil cosas… ¿es posible? 04/10/2025
#19 - ENTRENAMIENTO CRUZADO. Entrena menos y rinde más 03/10/2025
#18 - La CERVEZA: Lo que SI y lo que NO te aporta 02/10/2025
#48 – 🍷 ¿El ALCOHOL arruina tus entrenos? 01/10/2025
#17 - ¿Y si el dinero sirviera para unir más a la familia? 01/10/2025
#16 - Entrenamiento funcional: lo que de verdad funciona 30/09/2025
#15 - Vuelve a lo FRESCO, comida de TEMPORADA 29/09/2025
#14 - ¿Y si el modo NO MOLESTAR fuera tu SUPERPODER? 28/09/2025
#13 - Cuando NO TE APETECE... Pero ENTRENAS IGUAL 27/09/2025
#12 - ¿Comes MENOS que antes... y aun así ENGORDAS? 26/09/2025
#11 - No estoy SOLO, estoy CONMIGO 25/09/2025
#10 - No es lo mismo ENTRENAR que PROGRESAR 24/09/2025
#9 - Cuidas tu ALIMENTACIÓN de lunes a viernes... ¿y el FINDE lo tiras por la BARBACOA? 23/09/2025
#8 - Desconectar del MÓVIL... para RECONECTAR contigo 22/09/2025
#7 - Cómo ENTRENAR según tu ENERGÍA y no según TU EGO 21/09/2025
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