¿Has sentido que tu corazón late más rápido, que falta el aire o que pierdes el control sin razón aparente? Eso es lo que muchas personas experimentan durante una crisis de pánico o un ataque de ansiedad.

En este video te explico de manera clara y accesible:
✅ Qué son realmente los ataques de ansiedad y las crisis de pánico.
✅ Cuáles son los síntomas más comunes que pueden presentarse.
✅ Por qué tu cuerpo reacciona así aunque no haya un peligro real.
✅ Estrategias prácticas y consejos que ayudan a comprender y manejar estos episodios.

💡 La ansiedad es una de las condiciones más frecuentes hoy en día, y conocerla a fondo es el primer paso para enfrentarla mejor. Este contenido está pensado para que entiendas lo que sucede y encuentres herramientas útiles en tu día a día.

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* Nota: Este material tiene finalidad INFORMATIVA, las referencias son de organismos internacionales de salud. Este canal cumple con las normativas establecidas y no se brinda desinformación médica.
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Ese Mediquito, 2025
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