¿Estás atravesando la menopausia o quieres entenderla mejor?

Las doctoras Fernanda Guillén Placencia y Lourdes Morato Hernández, endocrinólogas expertas, nos cuentan todo lo que necesitas saber: desde cambios hormonales y emocionales, hasta insomnio, metabolismo, sexualidad y cómo cuidar tu salud en esta etapa.

02:17 ¿Cómo se define la menopausia?
03:43 ¿Cómo saber si estamos en la menopausia?
07:10 Cambios hormonales
12:20 ¿Cómo afectan estos cambios al metabolismo?
15:02 ¿Existe la menopausia temprana?
18:27 ¿Es normal tener insomnio?
20:35 ¿Por qué hay mujeres que experimentan más síntomas que otras?
24:07 ¿Cuándo se recomienda la terapia de reemplazo hormonal y cuáles son los riesgos?
30:02 ¿Por qué la menopausia genera cambios en el estado de ánimo?
32:49 ¿Cómo manejar los cambios de ánimo?
34:37 ¿Cómo influye la familia en la menopausia?
36:10 Osteoporosis y menopausia
40:21 Aumento del riesgo cardiovascular
42:10 ¿Cómo reducir el riesgo cardiovascular en la menopausia?
44:47 ¿Cómo afecta la menopausia a la sexualidad?
46:43 Estrategias para mejorar la conexión con tu pareja
49:08 Dieta y menopausia
51:23 ¿Qué hábitos adoptar en la menopausia?

Revisado por: Fernanda Guillén Placencia y Lourdes Morato Hernández, especialistas en endocrinología.

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