¿Eres de las personas que se ha puesto a dieta aunque sea una vez en la vida? ¿Sabías que las dietas distorsionan las señales fisiológicas del cuerpo? ¿Te has cuestionado los mensajes que difunde la cultura de dieta? Afortunadamente, hoy en día existen métodos que la cuestionan y nos ayudan a sanar de una forma holística la relación con nuestro cuerpo y la comida. En esta SEGUNDA parte de mi plática con la nutrióloga Mayra Ibáñez hablaremos del método Alimentación Intuitiva creado por Evelyn Tribole y Elyse Resch en 1995 y los 10 principios que la conforman.

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