Durmiendo

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Por: Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en [email protected]íguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Últimos episodios del podcast Durmiendo

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Ejercicio de relajación - 24 02/06/2021
Suelta los pensamientos negativos - 23 01/06/2021
Meditación para la relajación profunda - 22 31/05/2021
Suelta las preocupaciones - 21 30/05/2021
Aprende a escuchar tu cuerpo - 20 27/05/2021
Visualiza tus sueños - 19 26/05/2021
Rituales para dormir - 18 25/05/2021
Apaga tu mente - 17 24/05/2021
Arrúllate con los sonidos de la noche - 16 23/05/2021
Estabilízate - 15 20/05/2021
Limpia tus emociones - 14 19/05/2021
Usa tu respiración para relajarte - 13 18/05/2021
Duerme usando tus latidos - 12 17/05/2021
Ejercicio para liberar tus preocupaciones - 11 16/05/2021
Técnica para relajar tu cuerpo - 10 14/05/2021
Baja el volumen de tu mente - 9 13/05/2021
Ejercicio de visualización - 8 12/05/2021
Meditación para conectar con nuestra paz - 7 11/05/2021
Libérate del insomnio - 6 10/05/2021
Ejercicio para cerrar el día - 5 07/05/2021
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