Durmiendo

Por: Dudas Media

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.comSíguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Últimos episodios del podcast Durmiendo

Cuando tu mente no para, vuelve a tu lugar seguro - Día 8 Año 5 23/08/2026

Aprende a validar tus emociones - Día 7 Año 5 22/08/2026

Haz espacio para un nuevo comienzo 20/08/2026

Abre tu corazón y vuelve a creer en el amor 20/08/2026

¿Y si puedes cumplir tus sueños? - Día 4 Año 5 19/08/2026

Relaja el cuerpo para dormir mejor - Día 3 Año 5 18/08/2026

Abraza todo lo que eres - Día 2 Año 5 17/08/2026

Mereces recibir amor bonito - Día 1 Año 5 16/08/2026

Estás donde necesitas estar - Día 365 Año 4 15/08/2026

Libérate de las creencias limitantes - Día 364 Año 4 14/08/2026

Reconoce tu valor personal - Día 363 Año 4 13/08/2026

Encuentra felicidad en lo cotidiano - Día 362 Año 4 12/08/2026

Permítete descansar sin culpa - Día 361 Año 4 11/08/2026

Deja atrás tus miedos - Día 360 Año 4 10/08/2026

Visualiza tu futuro con calma - Día 359 Año 4 09/08/2026

Practica la gratitud antes de dormir - Día 358 Año 4 08/08/2026

Vuelve al presente y descansa - Día 357 Año 4 07/08/2026

Cómo practicar la autocompasión - Día 356 Año 4 06/08/2026

Cómo dejar de sobrepensar - Día 355 Año 4 05/08/2026

Cómo calmar tus pensamientos - Día 354 Año 4 04/08/2026

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