Ep. 056 Dormir mejor para ser mejor madre: el poder del autocuidado en la maternidad.

Dormir para Vivir
15/04/2024 7 min
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Síntesis del Episodio

¿Agotados como padres? Descubre cómo el buendormir te da la libertad de elegir. En este episodio:Te cuento mi experiencia como madre de dos niños y cómo el mal dormir me impedía disfrutar de la maternidad.La importancia del descanso para la salud física y mental de los papás.Cómo el buen dormir te da la posibilidad de elegir cómo quieres pasar tu tiempo.Consejos para mejorar el sueño de tu peque y de toda la familia.¿Te sientes identificada? ¡No te pierdas este episodio y aprende a disfrutar de la maternidad con energía y vitalidad!

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