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Escuchar "Ep.022 Jet lag en niños: Descubre cómo reducir los síntomas y disfrutar de un viaje sin estrés"
Síntesis del Episodio
Descubre cómo minimizar el jet lag en niños y garantizar un viaje tranquilo y un sueño reparador. Obtén consejos efectivos para adaptar el ritmo circadiano de tus pequeños al cambio horario, evitando los síntomas comunes como dificultad para conciliar el sueño, irritabilidad y cambios en el apetito. Con estrategias infalibles y flexibilidad, podrás reducir el estrés del viaje y disfrutar de un descanso sin interrupciones. Aprende cómo evitar el jet lag en niños y asegura una experiencia positiva para toda la familia.