¿Duermes mal y ya te acostumbraste?Podrías estar ignorando una de las causas más importantes de tu descontrol metabólico.En este episodio de Diabesmart 360°, la Dra. Elisa Sacal, especialista en medicina del sueño, nos guía a través de la conexión profunda entre descanso, metabolismo, inflamación, salud emocional y el equilibrio de tu glucosa día tras día.Exploramos juntos:– Por qué el mal dormir aumenta la glucosa– Qué hábitos podrían estar saboteando tu sueño sin que lo sepas– Y cómo mejorar tu descanso puede ayudarte a mejorar tu salud enteraUna conversación que podría cambiar la forma en la que entiendes el descanso… y el impacto que tiene en tu salud.

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