🎧¡Bienvenidos!  En este nuevo episodio, estarécon James Baraz, cofundador de Spirit Rock Meditation Center y creador del curso "Despertando la alegría: 10 pasos para una vida más feliz", descubre cómo cultivar la alegría en tu vida diaria, incluso frente a los desafíos. En este podcast, exploramos cómo la verdadera alegría se diferencia de una felicidad efímera, la importancia de la atención plena y cómo mantener el equilibrio emocional en tiempos difíciles.Si te gusta este podcast, suscríbete e invita a tus amigos a unirse a nosotros. Síguenos:Instagram:@magloireaguirreFacebook:@magloireaguirre🎧 Welcome! In this new episode, with James Baraz, co-founder of Spirit Rock Meditation Center and creator of the course "Awakening Joy: 10 Steps to a Happier Life," we discover how to cultivate joy in your daily life, even in the face of challenges. We explore how true joy differs from fleeting happiness, the importance of mindfulness, and how to maintain emotional balance during difficult times. Don’t miss it!In this episodeThe difference between true joy and fleeting happinesass.The impact of awakening joy, especially during adversity.The crucial role of mindfulness in building a joyfullife.Why fostering joy is essential, particularly in toughtimes, for maintaining emotional balance.Tap'Follow' to never miss an episode

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