Ep 2. Cómo Meditar: Una Guía para Principiantes sobre la Meditación de Mindfulness (Vida Consciente)

Despierta y Vive Tus Sueños
26/07/2021 11 min Temporada 1

Escuchar "Ep 2. Cómo Meditar: Una Guía para Principiantes sobre la Meditación de Mindfulness (Vida Consciente)"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Vida Consciente. Ante la incertidumbre, el miedo y la ansiedad pueden convertirse en una constante en nuestras vidas. Por eso, es importante cultivar cualidades que nos ayuden a navegar los desafíos diarios y utilizar recursos mentales que nos permitan desarrollar fortaleza y resiliencia. La meditación de Mindfulness (o atención plena) puede ayudar. Práctica incluida.

Más episodios del podcast Despierta y Vive Tus Sueños

Ep 24. Cómo ser feliz: 10 Claves para una Felicidad Duradera (una charla con James Baraz) 01/04/2025
Ep 23. Meditación para Manejar el Miedo: Cultiva Tranquilidad y Certeza en Medio de la Incertidumbre 28/01/2025
Ep 22. ¿Cómo Los Sueños Han Moldeado Tu Vida? 22/01/2025
Ep 21. Del Burnout (agotamiento) a Manifestar tu Pasión (Charlas para Despertar, Soñar y Sanar) Despierta y Vive Tus Sueños 10/04/2023
Ep 20. Qué Hacer Cuando las Emociones te Abruman: Guía para el Manejo de Emociones (Enseñanzas y Prácticas Meditativas) 04/08/2021
Ep 5. El Arte de la Meditación: Mitos y Verdades (por Luz Amparo Aguirre) (Vida Consciente) 26/07/2021
Ep 4. 6 Beneficios que Trae La Práctica de Cultivar Atención en el Momento Presente (Vida Consciente) 26/07/2021
Ep 3. Cómo Aceptarnos Como Somos (con imperfecciones) en un Mundo que Nos Incita a Ser Alguien Más (Vida Consciente) 26/07/2021
Ep 1. Práctica para Desarrollar una Gran Confianza en Ti: Empieza a Hacer Realidad tus Sueños (Vida Consciente) 26/07/2021
Ep 8. Disminuye la Preocupación con Gratitud (Cultivando Estados Positivos) 26/07/2021
© 2003-2025 ZARZA | ADELANTADOS A NUESTRO TIEMPO
  • Política de Privacidad | DMCA

    • Diseño web por iNTELIGENCIA Viva